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マインド・私の考え

やりたくないことリストを作れ!ストレスない理想の人生を手に入れろ

嫌だ

「人生って、自分のやりたいことを考えて、
それを追い求めていけばいいだけなんじゃないの?」
「自分のやりたいことをどんどん達成していけば、それで幸せになれるんじゃないの?」
と思っているあなたに向けて

この記事では、学生でありながら
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面倒な人間関係や、満員電車、朝の早起きなどに縛られることなく、快適な人生を送っている慶應生のリオン

  • やりたいことを追い求めていくだけじゃなくて、やりたくないことを潰していかないと、幸せにはなれない

ということを解説します。

この記事を読めば、本当の意味での“幸せな状態”というものが分かり、
それに向かって一直線に進んでいき、理想の人生をつかめるようになるでしょう。

多くの人は、やりたいこととやりたくないこととの引き算で幸せが決まる・やりたいことを追い求めれば理想の人生になると勘違いしている

世の中の95%の人が持っている勘違いとして、
「人生の幸福というのは、どれだけやりたいことが出来ているかと、
どれだけやりたくないことをやっているかの引き算によって、プラスかマイナスかで人生の幸福度が決まる」という勘違いをしています。

ですが、これは違います。

やりたいことをやって得られるのは、あくまで達成感や満足感であって
やりたくないことをやって感じるのは、ストレスやイライラ。

これって別完全に別物なんですよね。
打ち消し合うものじゃないんですよ。

ですから、いくらやりたいことをできる人生だったとしても、
ストレスを感じるものが残っていれば
「なんか、俺やりたいことはできてるはずなのに、いつもイライラしてる気がする…」
みたいな人生になってしまうかもしれないということです。

極端な例ですけれども、
好きな場所に住み、毎日食べたいものを食べ、そして世界に貢献できる、自分のやりたい仕事をしている人が

満員電車で息の臭いおっさんのにおいが鼻に入ったとき

「まあ、でも俺はやりたいことできてるし、世の中に貢献もできてるし、
まーこんくらいはね。どうってことないよ。ハハ(^_^)」

ってなるかって話ですよ。
そうはならないでしょう?嫌なものは嫌でしょ?

そういうことですよ。

やりたいことだけでなく、やりたくないこともリストにして、積極的に消してストレスのない幸せな理想の人生を手に入れよう

やりたいことリストを作るべき、という話を別の記事でしますが
やりたくないことリストも必ず作りましょう。

ちなみに私は『やりたくないことリスト』が現時点で132個あります。(自分の心に正直に、随時更新中です)

やりたくないことをなくすっていうのは、
やりたいことを叶えていったら自動的にやりたくないこともなくなるわけじゃないんですよ。

やりたくないことっていうのは、かなり積極的に潰していかないと人生からなくならないです。

例えば、やりたいことが『会社を大きくして稼ぎを大きくすること』だったとしましょう。

けど、やりたくないことに『お客さんのクレームに対応する』とか『土日でも、何か問題があったら、たとえディズニーに遊びに行っているようなときでもすぐに仕事に戻らなければならない』というようなことがあったとしたら

むしろ、仕事が大きくなるにつれてこういったクレーム対応が増えてしまい
いつまでたっても幸せになれない…ということも起きてしまうのです。

あとは、例えば「皿洗いをしたくない」という場合

やりたくないことを積極的に潰していくという発想があれば、紙コップと紙皿を使うなり、もしくは家政婦を雇うなり
そういうことでやりたくないことを積極的に潰していくことができますよね。

でも、この発想がなくて
「俺はやりたいことを追い求めていけば、いつか幸せになれるはずだ」って事ばっかり考えてると
いつまでたっても、この「やりたくないことを消そう」っていう考えになりませんから

人生がやりたくないことで溢れてしまい、いつまでたっても幸せになれないということになってしまいます。

ですから、やりたくないことはリストを作って
かなり積極的に消していくようにしましょう。

やりたいことだけでなく、やりたくないこともリストにして、積極的に消してストレスのない幸せな理想の人生を手に入れよう まとめ

ということで、この記事では

  • 多くの人は、やりたいこととやりたくないこととの差で人生の幸福度が決まると思っている
  • しかし、やりたいこととやりたくないことは完全に別軸。
  • どれだけやりたいことができていても、人生にやりたくないことがたくさんあれば、いまいち幸せにはなりきれない
  • やりたくないことはリストを作って積極的に消していこう

ということを解説しました。

この記事を参考にして、
今日から早速あなたもやりたくないことリストを作り、幸せな人生に向かって進んでいってください。

…とはいえ、やりたくないことを消していくのが大事だっていう土台の考え方がわかったとしても
普通に就職して、普通に仕事してると、なかなかやりたくないことを消すっていうのは難しいですよね。

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